КОРПОРАЦИЯ "СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ" В
САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ 906-51-41 |
Как продлить молодость и обмануть время?
Фитоэстрогены для здоровья женщины
С возрастом у женщин становится все
меньше главных гормонов –
эстрогенов. Они участвуют
практически во всех жизненно важных
процессах, поэтому их потеря заметно
сказывается на самочувствии и
внешности прекрасного пола.
В переводе с греческого
слово «эстрогены» означает «порождающие
страсть». Они дарят женщине красоту и
молодость: отвечают за красивые контуры
тела, бархатистость и упругость кожи, а
также густоту волос, гибкость суставов.
Помимо этого, гормоны выполняют
следующие функции:.
-
отвечают за регулярные менструальные
кровотечения;
-
cпособствуют повышению в крови
концентрации меди, железа и
основного гормона щитовидной железы
– тироксина;
-
защищают сердечно-сосудистую
систему, освобождая внутренние
просветы сосудов от холестериновых
бляшек;
-
отвечают за хорошее настроение.
Чем старше становится женщина, тем
меньше эстрогенов остается в ее
организме. К сожалению, с их потерей
красота и женственность представительниц
прекрасного пола начинают увядать.
Все женщины по-разному относятся к
необратимому процессу старения
организма. Кто-то считает зрелый возраст
и сопутствующее ему угасание половой
функции настоящим стихийным бедствием.
Кто-то относится к этому по-философски
спокойно и ищет пути для облегчения
неприятных симптомов климакса. Но всех
одинаково интересует один вопрос: как
продлить молодость и женское здоровье?
Возрастные изменения – это норма, и
в этом новом периоде вашей жизни
тоже есть свои преимущества.
Фитоэстрогены – натуральные гормоны
долголетия
Качество жизни женщины в период выхода
из репродуктивного возраста можно
улучшить. Современная наука выяснила,
что некоторые пищевые и лекарственные
растения могут замедлить возрастные
процессы и предотвратить многие
нарушения здоровья, связанные с
климактерическим периодом. Исследования
химического состава некоторых растений
показали наличие в них веществ,
напоминающих по своей структуре женские
половые гормоны. Их назвали фитоэстрогенами.
Растительные эстрогены частично
возмещают возрастной дефицит женских
половых гормонов и, как следствие,
улучшают качество жизни женщины. Они
содержатся в следующих растениях:
-
соя, ячмень, лен, люцерна, чечевица.
Как действуют фитоэстрогены?
Анализ изофлавоноидов сои – генистеина и
дайдзена – показал, что в результате их
метаболизма в организме женщины
образуются гормоноподобные соединения, в
первую очередь эквиол, который начинает
компенсировать дефицит естественных
женских гормонов в период климакса.
Наиболее изученным и эффективным
фитоэстрогеном на сегодняшний день
считается генистеин.
Многочисленные исследования показали,
что генистеин:
-
поддерживает молодость кожи и
препятствует образованию морщин,
стимулируя синтез коллагена и
гиалуроновой кислоты в коже;
-
укрепляет волосы и ногти, стимулируя
процессы их роста;
-
поддерживает прочность костей,
нормализуя обмен кальция;
-
нормализует гормональный баланс в
подкожной клетчатке, оказывая
антицеллюлитный эффект;
-
способствует сохранению пропорций,
регулируя распределение жира;
-
поддерживает эластичность сосудов,
препятствует процессам тромбоза и
атеросклероза.
Для того чтобы фитоэстрогены смогли
проявить весь спектр эффективности,
нужно включить в свой рацион большое
количество растительной пищи.
Рекомендованная дневная норма
фитоэстрогенов – 50-60 мг. В настоящее
время соблюдают ее разве что японки,
жители Запада не могут приблизиться к
ней даже при строгой вегетарианской
диете. В России же этот показатель
составляет в среднем всего 5 мг в день.
В то же время массовое обеспечение
населения фитоэстрогенами возможно с
помощью биологически активных добавок к
пище, обогащенных изофлавоноидами сои –
генистеином и дайдзеном.
Правила отличного самочувствия для
женщин в возрасте 40+
-
Следите за изменением давления утром
и вечером.
-
Регулярно посещайте гинеколога,
сдавайте мазки на флору и делайте
раз в полгода УЗИ репродуктивных
органов и маммографию.
-
Проверяйте уровень холестерина в
крови каждые полгода.
-
Принимайте витаминно-минеральные
комплексы, поливитамины с
коферментом Q10.
-
Ведите здоровый образ жизни,
занимайтесь фитнесом, гуляйте на
свежем воздухе.
-
И главное – в преддверии менопаузы
настройте себя позитивно.
Постарайтесь не нервничать и во всем
находить хорошее.
Красота души и тела в зрелом возрасте –
это ваше завидное достижение!
|
В интернете можно найти по
поиску: сибирское здоровье, каталог, корпорация, красота,
здоровье человека, продукция, цены, прайс, доступные
продукты для здоровья и красоты, .косметика, www sibvaleo
com, sibvaleo com, sibvaleocom.ru,, лимфосан, тема, здоровье
семьи, сайт, здоровый образ жизни, БАД, Санкт-Петербург, СП |
|
|